Körper, Geist und Seele erkunden - Specials

Einzel-/Privatstunde (als Paket günstiger)

Ich habe jahrelange Erfahrung im Unterrichten, denn ich bin schon lange Lehrerin an einer Waldorfschule, wo ich Kinder im Alter zwischen 6 und 18 Jahren in Englisch, Kunst und Yoga unterrichten darf. 

Das Vermitteln ist mir also vertraut und eine meiner Qualitäten ist sicher, dass ich schnell erspüre was meine SchülerInnen brauchen um gut zu lernen. Das gilt auch fürs Yoga.

Im Yoga-Einzelunterricht kann ich dir genau die Aufmerksamkeit und Unterstützung geben, die du brauchst: Um deine Zeit auf der Matte bestmöglich zu nutzen und dich auf neue Herausforderungen zuzubewegen, wenn du bereit dafür bist. 

Die individuellen Assists werden dir helfen intensiver und geschützt mit dir in Kontakt zu treten und Themen anzunehmen und zu bearbeiten, die dein Körper dir mitteilen möchte. 

(Abschließend schicke ich dich mit einer Yogamassage nach Thai Art in die Tiefenentspannung.)

Bitte melde Dich bei mir, damit wir einen Termin vereinbaren können.

Offene Gruppenstunden 

Montag: 18:00 - 19:30
Dienstag: 18:00 - 19:30 und 19:40-20:30

Mittwoch: 18:30 - 20:00
Donnerstag: 19:00 - 20:30
Freitag: 18:00 - 19:30 und 19:40-20:30
Samstag: 11.00-12:30 
unbedingt anmelden!

In meinen ausgewogenen Stunden triffst du motivierte, offene Menschen, die suchen, was du suchst: Einen achtsamen Weg, Körper und Geist im Gleichgewicht zu halten. 

Fortgeschrittene oder Anfänger - bei mir findet jeder einen Ansatz, der zu ihm passt:

Auf der Matte, an der Wand, im Tuch oder auf dem Stuhl. Und NEU mit dem FeetUp...
Ich führe Dich nach einer Einstimmung durch sich kontinuierlich steigernde Stunden, mit Elementen aus dem Hatha Yoga und dynamischen Vinyasa Flows, ein spezielles Thema im Fokus. (Mit gezielten hands-on assists stehe ich Dir helfend zur Seite, so dass sanft die eigenen Grenzen erspürt werden können.*) Tiefe Entspannung rundet jede Stunde ab. 

Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Bitte melde dich vorher an.

Spring Detox Yoga Tag:

Clear your Body and Mind 

 Yoga, Wellness & Healthfood

Selfcare Yoga&Wellness Kickoff in den Frühling 2023

01. April  2023
Adieu Winter, Welcome Frühling
An diesem Tag kannst du dir in der Blauen Villa eine Neustart gönnen:
BodySelfcare mit Yoga, Massagen, Infrarot und gesundem Frühstü ohne Zucker, Gluten und tierische Produkte

EXTRA
Mindfulness - finde versteckte Blockaden und erfahre wie du sie im Thetahealing loslassen kannst

*less is more*