Menschen praktizieren Yoga aus vielen Gründen
Zur Entspannung, für die Gesundheit, für mehr Achtsamkeit oder einfach, um etwas Zeit für sich zu haben.
Gleich, was dein Grund ist: Ich hoffe, dass mein Yoga-Unterricht hilft, dein Leben gesünder und glücklicher zu machen.
In heimeliger ruhiger Atmosphäre und in kleinen Gruppen kann ich gut auf deine perönliche Yogapraxis eingehen und dir assistieren.
Körper, Geist und Seele erkunden - Specials
Einzel-/Privatstunde (als Paket günstiger)
Ich habe jahrelange Erfahrung im Unterrichten, denn ich bin schon lange Lehrerin an einer Waldorfschule, wo ich Kinder im Alter zwischen 6 und 18 Jahren in Englisch, Kunst und Yoga unterrichten darf.
Das Vermitteln ist mir also vertraut und eine meiner Qualitäten ist sicher, dass ich schnell erspüre was meine SchülerInnen brauchen um gut zu lernen. Das gilt auch fürs Yoga.
Im Yoga-Einzelunterricht kann ich dir genau die Aufmerksamkeit und Unterstützung geben, die du brauchst: Um deine Zeit auf der Matte bestmöglich zu nutzen und dich auf neue Herausforderungen zuzubewegen, wenn du bereit dafür bist.
Die individuellen Assists werden dir helfen intensiver und geschützt mit dir in Kontakt zu treten und Themen anzunehmen und zu bearbeiten, die dein Körper dir mitteilen möchte.
(Abschließend schicke ich dich mit einer Yogamassage nach Thai Art in die Tiefenentspannung.)
Bitte melde Dich bei mir, damit wir einen Termin vereinbaren können.
Offene Gruppenstunden
Dienstag: 18:00 - 19:30
Mittwoch: 18:30 - 20:00
Donnerstag: 20:00 - 21:30
Freitag: 18:00 - 19:30 und 19:40-20:30
Samstag: 11.00-12:30
unbedingt anmelden!
In meinen ausgewogenen Stunden triffst du motivierte, offene Menschen, die suchen, was du suchst: Einen achtsamen Weg, Körper und Geist im Gleichgewicht zu halten.
Fortgeschrittene oder Anfänger - bei mir findet jeder einen Ansatz, der zu ihm passt:
Auf der Matte, an der Wand, im Tuch oder auf dem Stuhl. Und NEU mit dem FeetUp...
Ich führe Dich nach einer Einstimmung durch sich kontinuierlich steigernde Stunden, mit Elementen aus dem Hatha Yoga und dynamischen Vinyasa Flows, ein spezielles Thema im Fokus. (Mit gezielten hands-on assists stehe ich Dir helfend zur Seite, so dass sanft die eigenen Grenzen erspürt werden können.*) Tiefe Entspannung rundet jede Stunde ab.
Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Bitte melde dich vorher an.
Stundenplan - offene Gruppenstunden
FINDEN NUR BEI GENÜGENDEN ANMELDUNGEN STATT, BITTE VORHER ANFRAGEN/ANMELDEN!
Dienstag: 18:00 - 19:30
FeetUp Flow - switch perspective (all level)
Mittwoch: 09:30 - 11:00
silver yoga auf dem Stuhl und im Tuch, für reifere Semester und Menschen mit Gelenk- und Balanceproblemen
Mittwoch: 18:30 - 20:00
Abendflow level 1-2 - für Einsteiger geeignete dynamische Abendstunde:
Kräftigende Asanas, mit Yin Dehnungen und Tiefenentspannung abgerundet.
Donnerstag: 19:00-20:30
YinNidraRestorative - all level
Freitag: 18:30- 20:00
Aerial Yoga - come in and fly out
Samstag : 11:00 - 12:30
silver yoga auf dem Stuhl und im Tuch, für reifere Semester und Menschen mit Gelenk- und Balanceproblemen
Preise
Gruppenstunde
vorm Kamin mit Getränk und passenden Ölen.
drop in: 90 min 22 €
5/10er Karte: 90 min 105/200€
Die Stunden finden zu diesen Preisen ab zwei Anmeldungen statt.
Privatstunden
90 min 60 € oder nach Absprache
NEU: 4er (75min) Paket an flexiblen Terminen 180€
Workshops
ab 120 min ab 55 € oder nach Absprache